Testy

Testy o tym, jak mówisz

Sto zestawów po dwadzieścia pięć stwierdzeń — o mowie, uczuciach, bliskich i pracy. Odpowiadasz o sobie i widzisz swoje odpowiedzi zestawione obok siebie.

25 twierdzeń, około 4 minut, jedno na ekran
Odpowiedzi nie są zapisywane: bez konta, nic nie jest wysyłane
10 bezpłatnie tutaj, 90 w aplikacji

Zacznij od tego · Mowa

Jak mówię w konflikcie

Dwadzieścia pięć stwierdzeń o tym, co dzieje się z twoją mową, gdy rozmowa robi się trudna.

TonSłuchanieAtak osobistyPauzaNaprawa

Rozwiąż

Stwierdzenie 1 z 25

W sporze mój głos robi się głośniejszy niż zwykle

Zupełnie nie o mnie1
Rzadko o mnie2
Czasem3
Często o mnie4
Dokładnie o mnie5

Jeszcze 9 bezpłatnych, tutaj

Te same, które są darmowe w aplikacji. Bez konta, bez rejestracji, bez zapisywania.

Kolejne 90 żyje w aplikacji

Wszystkie są tu wypisane z tytułem i tym, o co pytają: cały zestaw widać, zanim cokolwiek zainstalujesz.

Mowa 15

Przerywanie Dzień 2 O tym, kto zajmuje przestrzeń w rozmowie.

Ton i głośność Dzień 3 Jak twój głos brzmi dla tych, którzy są obok.

Jasność mowy Dzień 4 Czy ludzie rozumieją cię za pierwszym razem i co robisz, gdy nie.

Rozmowa z bliskimi Dzień 5 Z najbliższymi mówimy często najgorzej: przyzwyczajenie zastępuje wysiłek.

Rozmowa w pracy Dzień 7 Mowa w pracy różni się nie uprzejmością, lecz precyzją.

Rozmowa z obcymi Dzień 9 Zaczynanie i podtrzymywanie rozmowy z nową osobą.

Spór: wygrać czy dojść do czegoś Dzień 12 Po co się spierasz: żeby zrozumieć czy żeby mieć rację.

Humor w rozmowie Dzień 15 Żart równie łatwo zbliża, jak rani.

Mówienie za plecami Dzień 18 O tym, co mówisz o ludziach, gdy ich nie ma.

Obietnice w rozmowie Dzień 21 Obietnica rzucona mimochodem to wciąż obietnica.

Pytać, żeby zrozumieć Dzień 25 Pytanie to najtańszy sposób uniknięcia niepotrzebnej kłótni.

Mówienie w irytacji Dzień 30 Najprawdziwszy sprawdzian mowy odbywa się w złym nastroju.

Wiadomości i nagrania głosowe Dzień 35 Tekst nie ma tonu: dopisuje go czytający.

Wystąpienia publiczne Dzień 40 Nie chodzi o scenę: o każdą chwilę, gdy patrzy na ciebie kilka osób.

Przyznawanie się do niewiedzy Dzień 50 Przyznanie się do błędu oszczędza więcej czasu niż jakakolwiek zdolność do dyskusji.

Uczucia 18

Zauważanie irytacji Dzień 60 Irytacja daje sygnały, zanim ją nazwiemy.

Co robię ze złością Dzień 75 Problemem nie jest złość. Problemem jest to, co robi z twoją mową.

Cierpliwość Dzień 90 Cierpliwość to nie milczące cierpienie, lecz nieniszczenie chwili.

Impulsywność Dzień 110 O przerwie między chęcią powiedzenia a powiedzeniem.

Niepokój przed rozmową Dzień 135 O tym, co dzieje się, zanim otworzysz usta.

Urazy Dzień 165 Uraza to oczekiwanie, którego nigdy nie wypowiedziano.

Wstyd i poczucie winy Dzień 200 Wina mówi „źle zrobiłem”, wstyd mówi „jestem zły”. To nie to samo.

Powrót do siebie po kłótni Dzień 250 Kłótnia kończy się nie ciszą, lecz przywróceniem kontaktu.

Zmęczenie i wybuchy Dzień 300 Większość wybuchów tłumaczy stan, a nie charakter.

Reakcja na niesprawiedliwość Dzień 365 Co robisz, gdy ciebie albo kogoś bliskiego traktuje się niesprawiedliwie.

Zazdrość o cudze Poziom 1 Zazdrość wskazuje pragnienie, na które sobie nie pozwoliłeś.

Lęk przed konfliktem Poziom 1 Unikanie kłótni i utrzymywanie pokoju to nie to samo.

Uspokajanie siebie Poziom 1 Co robisz, gdy cię zalewa, i czy to działa.

Wstyd Pakiet Wstyd mówi „jestem zły”, wina mówi „źle zrobiłem”. Ta różnica rozstrzyga wszystko.

Samotność Pakiet Samotność rzadko zależy od tego, ilu ludzi jest wokół.

Radość i wdzięczność Pakiet Dobre rzeczy trudniej zauważyć: niczego nie żądają.

Potrzeba kontroli Pakiet Kontrola uspokaja kontrolującego i wyczerpuje wszystkich innych.

Strata i żałoba Pakiet Żałoby nie leczą słowa, ale słowa czynią ją lżejszą albo cięższą.

Bliscy 15

Moje granice Poziom 1 Granice to nie mury, lecz komunikat o tym, co jest nie do przyjęcia.

Cudze granice Poziom 1 Połowa konfliktów to czyjeś „nie” usłyszane jako „przekonaj mnie”.

Zaufanie Poziom 1 Zaufanie buduje się drobiazgami, a burzy jednym.

Pomaganie innym Poziom 1 Pomoc bywa wsparciem albo sposobem na poczucie się potrzebnym.

Konflikt z partnerem Poziom 1 Jak kłócisz się z najbliższą osobą.

Rozmowa z rodzicami Poziom 2 Z rodzicami często mówimy głosem sprzed trzydziestu lat.

Rozmowa z dziećmi Poziom 2 Dzieci słyszą ton wcześniej niż słowa i powtarzają go najdłużej.

Przyjaźń Poziom 2 Przyjaźń trzyma się uwagi, a nie wspomnień.

Wybaczanie Poziom 2 Wybaczyć to nie znaczy przyznać rację.

Naprawa po awanturze Pakiet Relacje przeżywają dzięki szybkości naprawy, a nie brakowi awantur.

Zazdrość i porównania Pakiet Zazdrość mówi o lęku, a nie o drugiej osobie.

Pieniądze wśród bliskich Pakiet O pieniądzach w rodzinie milczy się częściej niż o uczuciach.

Dalsza rodzina Pakiet Wobec krewnych granice są najważniejsze i najtrudniejsze do postawienia.

Sąsiedzi i obcy w pobliżu Pakiet Sąsiedzi nie muszą się lubić: muszą umieć rozmawiać.

Bracia i siostry Pakiet Z rodzeństwem mówi się tak, jak nauczyliśmy się w dzieciństwie.

Praca 13

Terminy i obietnice Poziom 2 Niezawodność w pracy to materiał, z którego zrobiona jest reputacja.

Przyznawanie się do błędów w pracy Poziom 2 To, jak szybko przyznasz się do błędu, waży więcej niż sam błąd.

Informacja zwrotna dla współpracowników Poziom 2 Informacja zwrotna opisuje to, co się stało, a nie ocenia człowieka.

Różnica zdań w pracy Pakiet Spór w pracy dotyczy zadania, a nie stanowiska.

Spotkania Pakiet Na spotkaniu twoje słowa kosztują więcej: wszyscy słyszą je naraz.

Jak prowadzę ludzi Pakiet Ludzi prowadzi to, jak mówisz, a nie twoje stanowisko.

Delegowanie i proszenie Pakiet Delegowanie to nie zrzucanie.

W zespole Pakiet Zespół to to, co dzieje się między zadaniami.

Negocjacje Pakiet Negocjacje wygrywa przygotowany, a nie głośny.

Granice pracy i życia Pakiet Granic broni się słowami, a nie wyczerpaniem.

Wypalenie Pakiet Wypalenie zaczyna się od irytacji, a nie od zmęczenia.

Praca zdalna Pakiet Na odległość docierają tylko słowa; ton dopisuje odbiorca.

Rozmowa o pieniądzach Pakiet O pieniądzach rozmawia się liczbami, a nie aluzjami.

Ty sam 11

Poczucie własnej wartości Pakiet Poczucie własnej wartości słychać w tym, jak mówisz o sobie.

Szczerość wobec siebie Pakiet Okłamywanie siebie jest najłatwiejsze: nikt nie zaprzeczy.

Wewnętrzny krytyk Pakiet Kto jest surowy dla siebie, rzadko bywa łagodny dla innych.

Cele i rozpęd Pakiet Cel bez następnego kroku to życzenie.

Obietnice dane sobie Pakiet Obietnice dane sobie łamie się po cichu i dlatego najczęściej.

Przyglądanie się sobie Pakiet Podsumowanie dnia jest warte więcej niż postanowienie, że będzie się żyć lepiej.

Gotowość do zmiany Pakiet Ludzie zmieniają zachowanie w konkretnych sytuacjach, a nie charakter.

Czyj głos w tobie mówi Pakiet Wiele z tego, co mówimy bliskim, kiedyś sami usłyszeliśmy.

Czas i uwaga Pakiet Gdzie uwaga, tam życie.

Podejmowanie decyzji Pakiet Odłożona decyzja też jest decyzją — podjętą przez kogoś innego.

Branie życia w swoje ręce Pakiet Dopóki winne są okoliczności, nie ma czego zmieniać.

Nawyki 8

Sen i drażliwość Pakiet Niedobór snu nie czyni cię okrutnym: zdejmuje hamulce.

Uwaga i telefon Pakiet Rozmowa z kimś, kto patrzy w ekran, wygląda jak proszenie o łaskę.

Odkładanie na potem Pakiet Ludzie odkładają uczucie, a nie pracę.

Co mnie wyprowadza Pakiet Wybuch prawie zawsze zaczyna się od tego samego.

Słowa-wypełniacze Pakiet Wypełniacze nie psują sensu: zjadają zaufanie do mówiącego.

Alkohol a mowa Pakiet Alkohol nie zmienia tego, co mówisz: zdejmuje filtr.

Ciało, głos i oddech Pakiet Ton rodzi się w ciele wcześniej, niż słowo rodzi się w głowie.

Otoczenie, w którym bywasz Pakiet Mowa jest zaraźliwa: mówimy jak ludzie, z którymi spędzamy czas.

W sieci 10

Ton na piśmie Pakiet Tekst nie ma głosu: ton dopisuje czytający, zwykle nie na twoją korzyść.

Spory w sieci Pakiet Spory w sieci rzadko kogoś przekonują: pokazują ciebie.

Komentarze i opinie Pakiet Opinię czytają inni, ale przede wszystkim ten, kogo dotyczy.

Czaty służbowe Pakiet Czat służbowy to dokument, a nie rozmowa w kuchni.

Nagrania głosowe i rozmowy Pakiet Nagranie oszczędza czas nadawcy i wydaje czas słuchającego.

Media społecznościowe i obraz siebie Pakiet Czyjś profil składa się z jego najlepszych minut; porównywanie z nim swojego życia jest niesprawiedliwe.

Anonimowość Pakiet Anonimowość nie zmienia człowieka: pokazuje go bez świadków.

Żarty w sieci Pakiet Żart bez głosu i twarzy to tylko słowa, a słowa czyta się dosłownie.

Cudza prywatność Pakiet Przesłana dalej wiadomość przeżywa zaufanie, z którego powstała.

Obcy w sieci Pakiet Obcy w sieci to człowiek, tylko bez twarzy przed tobą.

25 z 90 otwiera się dzięki serii kolejnych dni, 15 wraz z awansem na kolejne poziomy, a 50 znajduje się w pakietach.

Pobierz aplikację

Uporządkowany sposób przyjrzenia się sobie: odpowiadasz o sobie, a twoje odpowiedzi kładzie się obok siebie. Porównuje się cię tylko z tobą, i to nie jest diagnoza.

Testy o tym, jak mówisz

Jak mówię w konflikcie

Jeszcze 9 bezpłatnych, tutaj

Kolejne 90 żyje w aplikacji

Dowiedz się, jak naprawdę mówisz

List o mówieniu

Na jakie pytania odpowiada ta strona