Тести
Тести про те, як ви говорите
Сто наборів по двадцять п’ять тверджень — про мовлення, почуття, близьких і роботу. Ви відповідаєте про себе й бачите свої відповіді зведеними поруч.
25 тверджень, близько 4 хвилин, по одному на екран
Відповіді не зберігаються: без акаунта, нічого не надсилається
10 безкоштовно тут, 90 у застосунку
Почніть з цього · Мовлення
Як я говорю в конфлікті
Двадцять п’ять тверджень про те, що відбувається з вашим мовленням, коли розмова стає важкою.
Тон Слухання Перехід на особистості Пауза Відновлення
Пройти
Твердження 1 з 25
У суперечці мій голос стає гучнішим за звичайний
Зовсім не про мене 1 Рідко про мене 2 Іноді 3 Часто про мене 4 Точно про мене 5
Ще 9, безкоштовно тут
Ті самі, що безкоштовні в застосунку. Без облікового запису, без реєстрації, без збереження.
Мовлення
Уміння слухати
Слухання — не мовчання. Тут про те, що ви робите, поки говорить інший.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Прямота і м’якість
Про те, чи вдається вам говорити прямо, не стаючи різким, і м’яко, не стаючи незрозумілим.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Прохання
Уміння попросити — окрема навичка. Вона не зводиться до ввічливості.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Відмови
Відмова — це не грубість і не зрада. Тут про те, чи виходить у вас відмовляти.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Вибачення
Вибачення — це не слово, а дія. Тут про те, як ви його робите.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Похвала і визнання
Чи вмієте ви говорити хороше вголос — і вчасно.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Як я критикую
Зауваження можна сказати так, що його почують, — і так, що його запам’ятають надовго й погано.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Як я приймаю критику
Про перші тридцять секунд після того, як вам сказали неприємне.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Мовлення
Мовчання і пауза
Мовчання буває підтримкою, а буває покаранням. Тут про те, яке воно у вас.
25 тверджень, близько 4 хвилин Пройти
Ще 90 — у застосунку
Усі вони перелічені тут із назвами й тим, про що питають: набір видно повністю ще до встановлення.
Усі 90
Мовлення 15
Почуття 18
Близькі 15
Робота 13
Ви самі 11
Звички 8
У мережі 10
Мовлення
15
Перебивання
День 2
Про те, хто в розмові займає місце.
Тон і гучність
День 3
Як звучить ваш голос для тих, хто поруч.
Ясність мовлення
День 4
Чи розуміють вас з першого разу — і що ви робите, якщо ні.
Розмова з близькими
День 5
З близькими ми говоримо найгірше — звичка скасовує зусилля.
Розмова на роботі
День 7
Робоче мовлення відрізняється не ввічливістю, а точністю.
Розмова з незнайомими
День 9
Чи легко вам почати й тримати розмову з новою людиною.
Суперечка: мета чи перемога
День 12
Навіщо ви сперечаєтеся — щоб розібратися чи щоб мати рацію.
Гумор у розмові
День 15
Жарт зближує і ранить однаково легко.
Розмови за спиною
День 18
Про те, що ви говорите про людей, коли їх немає поруч.
Обіцянки в розмові
День 21
Слово, дане мимохідь, — теж слово.
Уточнювальні питання
День 25
Питання — найдешевший спосіб не посваритися на порожньому місці.
Розмова в роздратуванні
День 30
Найчесніша перевірка мовлення — та, що відбувається в поганому настрої.
Листування і голосові
День 35
У листуванні немає тону — його дописує той, хто читає.
Публічне мовлення
День 40
Не про сцену — про будь-який момент, коли на вас дивляться кілька людей.
Визнання незнання й помилки
День 50
Здатність сказати «я був неправий» економить більше часу, ніж будь-яка техніка суперечки.
Почуття
18
Як я помічаю роздратування
День 60
Роздратування майже завжди подає сигнал раніше, ніж ми його називаємо.
Що я роблю зі злістю
День 75
Злість сама по собі не проблема. Проблема — що вона робить з вашим мовленням.
Терпіння
День 90
Терпіння — не мовчазне страждання, а здатність не псувати момент.
Імпульсивність
День 110
Про проміжок між «захотілося сказати» і «сказав».
Тривога перед розмовою
День 135
Про те, що відбувається до того, як ви відкрили рота.
Образа
День 165
Образа — це невисловлене очікування.
Сором і провина
День 200
Провина каже «я зробив погано», сором — «я поганий». Це різні речі.
Відновлення після сварки
День 250
Сварка закінчується не в момент мовчання, а коли відновлено контакт.
Втома і зриви
День 300
Більшість зривів пояснюється не характером, а станом.
Реакція на несправедливість
День 365
Про те, що ви робите, коли з вами або при вас чинять нечесно.
Заздрість
Рівень 1
Заздрість вказує на бажання, яке ви собі не дозволили.
Страх конфлікту
Рівень 1
Уникання сварки і збереження миру — не одне й те саме.
Самозаспокоєння
Рівень 1
Що ви робите, коли вас накрило, — і чи працює це.
Сором
Набір
Сором каже «я поганий», провина — «я вчинив погано». Різниця вирішує все.
Самотність
Набір
Самотність рідко про кількість людей навколо.
Радість і вдячність
Набір
Хороше помічати важче: воно не вимагає термінових дій.
Потреба контролювати
Набір
Контроль заспокоює того, хто контролює, і втомлює всіх навколо.
Втрата і горе
Набір
Горе не лікується словами, але словами його можна зробити легшим або важчим.
Близькі
15
Мої межі
Рівень 1
Межі — це не стіни, а повідомлення про те, що для вас неприйнятно.
Чужі межі
Рівень 1
Половина конфліктів — це чуже «ні», почуте як «умов мене».
Довіра
Рівень 1
Довіра будується дрібницями і руйнується однією.
Допомога іншим
Рівень 1
Допомога буває підтримкою, а буває способом почуватися потрібним.
Конфлікт з партнером
Рівень 1
Про те, як ви сваритеся з найближчою людиною.
Розмова з батьками
Рівень 2
З батьками ми часто говоримо голосом, якому тридцять років.
Розмова з дітьми
Рівень 2
Діти чують тон раніше за слова і повторюють його найдовше.
Дружба
Рівень 2
Дружба тримається на увазі, а не на спогадах.
Прощення
Рівень 2
Пробачити — не означає погодитися.
Ремонт після сварки
Набір
Стосунки тримаються не на відсутності сварок, а на швидкості ремонту.
Ревнощі і порівняння
Набір
Ревнощі говорять про страх, а не про іншу людину.
Гроші в близьких стосунках
Набір
Про гроші з близькими мовчать частіше, ніж про почуття.
Рідня і старші
Набір
З ріднею межі потрібні найбільше і ставляться найважче.
Сусіди і незнайомі поряд
Набір
Тим, хто живе поряд, не обов’язково подобатися — досить розмовляти.
Брати і сестри
Набір
З братами і сестрами говорять так, як навчилися в дитинстві.
Робота
13
Обіцянки і терміни
Рівень 2
Надійність у роботі — те, з чого складається репутація.
Відповідальність за помилки
Рівень 2
Швидкість визнання помилки вирішує більше, ніж сама помилка.
Зворотний зв’язок колегам
Рівень 2
Зворотний зв’язок — не оцінка людини, а опис того, що сталося.
Суперечки на роботі
Набір
Робоча суперечка — про задачу, а не про те, хто головніший.
Наради
Набір
На нараді мова дорожча: її чують усі одразу.
Як я веду за собою
Набір
Керують не посадою, а тим, як розмовляють.
Доручати і просити
Набір
Доручити — не означає скинути.
У команді
Набір
Команда — це про те, що відбувається між задачами.
Переговори
Набір
У переговорах виграє не гучний, а підготовлений.
Межі роботи і життя
Набір
Межі тримаються словами, а не втомою.
Вигорання
Набір
Вигорання починається не з утоми, а з роздратування.
Віддалена робота
Набір
На відстані чутно лише слова — інтонацію додумують.
Розмова про гроші
Набір
Про гроші говорять цифрами, а не натяками.
Ви самі
11
Самооцінка
Набір
Самооцінка чутна в тому, як людина говорить про себе вголос.
Чесність із собою
Набір
Брехати собі найлегше: заперечувати нема кому.
Внутрішній критик
Набір
Той, хто різкий із собою, рідко буває м’яким з іншими.
Цілі і рух
Набір
Ціль без найближчого кроку — це бажання.
Слово, дане собі
Набір
Обіцянки собі порушують найтихіше — і тому найчастіше.
Погляд на себе збоку
Набір
Розбір дня коштує дорожче за намір прожити його краще.
Готовність змінюватися
Набір
Змінюються не характером, а поведінкою в конкретних ситуаціях.
Хто я і чий голос у мені
Набір
Багато чого, що ми кажемо близьким, ми колись почули самі.
Час і увага
Набір
Куди йде увага, туди йде і життя.
Рішення
Набір
Відкладене рішення — теж рішення, тільки чуже.
Відповідальність за своє життя
Набір
Поки винні обставини, змінювати нічого.
Звички
8
Сон і дратівливість
Набір
Недосип не робить людину злою — він знімає гальма.
Увага і телефон
Набір
Розмова з людиною, яка дивиться в екран, чується як послуга.
Відкладання
Набір
Відкладають не роботу, а неприємне почуття, пов’язане з нею.
Що мене заводить
Набір
Зрив майже завжди починається з одного й того ж.
Слова-паразити і чистота мови
Набір
Паразити не псують сенс — вони з’їдають довіру до того, хто говорить.
Алкоголь і мова
Набір
Випила людина говорить не інше, а те саме без фільтра.
Тіло, голос і дихання
Набір
Тон народжується в тілі раніше, ніж слово — в голові.
Оточення і його мова
Набір
Мова заразна: ми говоримо як ті, з ким проводимо час.
У мережі
10
Тон у листуванні
Набір
У тексті немає голосу — інтонацію дописує читач, і зазвичай не на вашу користь.
Суперечки в інтернеті
Набір
У мережевій суперечці майже ніколи не переконують — там показують себе.
Коментарі і відгуки
Набір
Відгук читають не лише ті, про кого він, — але передусім вони.
Робочі чати
Набір
Робочий чат — це документ, а не розмова на кухні.
Голосові і дзвінки
Набір
Голосове повідомлення економить час того, хто говорить, і витрачає час того, хто слухає.
Соцмережі і образ себе
Набір
Вітрина чужого життя зібрана з найкращих хвилин — порівнювати з нею своє нечесно.
Анонімність
Набір
Анонімність не змінює людину — вона показує її без свідків.
Жарти в мережі
Набір
Жарт без голосу й обличчя — це просто слова, і читають їх буквально.
Чуже в моїх руках
Набір
Переслане повідомлення живе довше за довіру, з якою його дали.
Незнайомі в мережі
Набір
Незнайомий у мережі — така сама людина, просто без обличчя перед вами.
Спосіб подивитися на себе по порядку: ви відповідаєте про себе, а ваші відповіді кладуться поруч. Порівнюють вас лише з вами, і це не діагноз.