Tesztek
Tesztek arról, ahogyan beszél
Száz készlet, egyenként huszonöt állítással — a beszédről, az érzésekről, a közeli emberekről és a munkáról. Magáról válaszol, és a válaszait egymás mellé rendezve látja.
25 állítás, kb. 4 perc, soronként egy
A válaszok nem kerülnek mentésre: nincs fiók, semmi sem megy el
10 ingyenes itt, 90 az alkalmazásban
Kezdd itt · Beszéd
Hogyan beszélek vitában
Huszonöt állítás arról, mi történik a beszédével, amikor a beszélgetés nehézzé válik.
Hangnem Meghallgatás Személyeskedés Szünet Helyrehozás
Kitöltöm
1. állítás 25-ből
Vitában a hangom a szokásosnál hangosabb lesz
Egyáltalán nem én 1 Ritkán én 2 Néha 3 Gyakran én 4 Pontosan én 5
9 további, ingyen, itt
Ugyanazok, amelyek az alkalmazásban ingyenesek. Fiók nélkül, regisztráció nélkül, mentés nélkül.
Beszéd
Mennyire hallgatom meg a másikat
A meghallgatás nem hallgatás. Arról szól, mit tesz, amíg a másik beszél.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Nyíltság és tapintat
Arról, hogyan mondjuk ki egyenesen anélkül, hogy keménnyé válnánk, és tapintattal anélkül, hogy homályossá válnánk.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Kérni
Jól kérni külön képesség. Nem ugyanaz, mint udvariasnak lenni.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Nemet mondani
Az elutasítás sem gorombaság, sem árulás. Arról szól, tud-e nemet mondani.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Bocsánatkérés
A bocsánatkérés tett, nem szó. Itt arról van szó, hogyan teszi.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Dicséret és elismerés
Kimondja-e hangosan a jót, és időben.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Így adok kritikát
A visszajelzést lehet úgy mondani, hogy célba érjen, vagy úgy, hogy évekig rosszul emlékezzenek rá.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Így fogadom a kritikát
Az első harminc másodpercről, miután valaki kellemetlent mond.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
Beszéd
Csend és szünetek
A csend lehet támasz vagy büntetés. Arról van szó, melyik a magáé.
25 állítás, körülbelül 4 perc Kitöltöm
További 90 az alkalmazásban él
Mind itt szerepel címmel és témával: a teljes készletet látja, mielőtt bármit telepítene.
Mind a 90
Beszéd 15
Érzések 18
Közeliek 15
Munka 13
Ön maga 11
Szokások 8
Online 10
Beszéd
15
Félbeszakítás
2. nap
Arról, ki foglalja el a teret egy beszélgetésben.
Hangnem és hangerő
3. nap
Hogyan szól a hangja azoknak, akik mellette állnak.
A beszéd világossága
4. nap
Megértik-e elsőre, és mit tesz, ha nem.
Beszélgetés a közeliekkel
5. nap
A legközelebbiekkel gyakran a legrosszabbul beszélünk: a szokás felváltja az erőfeszítést.
Beszéd a munkahelyen
7. nap
A munkahelyi beszéd nem udvariasságban, hanem pontosságban különbözik.
Beszélgetés idegenekkel
9. nap
Beszélgetést kezdeni és fenntartani valakivel, akit most ismert meg.
Vita: győzni vagy eljutni valahová
12. nap
Miért vitatkozik: hogy megértsen, vagy hogy igaza legyen.
Humor a beszélgetésben
15. nap
A tréfa ugyanolyan könnyen köt össze, mint sebez.
Beszéd a háta mögött
18. nap
Arról, amit az emberekről mond, amikor nincsenek jelen.
Ígéretek a beszélgetésben
21. nap
A mellékesen tett ígéret is ígéret.
Kérdezni, hogy megértsük
25. nap
A kérdés a legolcsóbb mód elkerülni egy fölösleges veszekedést.
Beszéd ingerülten
30. nap
A beszéd legigazabb próbája rossz hangulatban zajlik.
Üzenetek és hangüzenetek
35. nap
A szövegnek nincs hangneme: az olvasó teszi hozzá.
Nyilvános beszéd
40. nap
Nem a színpadról van szó: minden pillanatról, amikor többen néznek magára.
Beismerni, hogy nem tudom
50. nap
Azt kimondani, hogy tévedtem, több időt spórol, mint bármilyen vitakészség.
Érzések
18
Az ingerültség észrevétele
60. nap
Az ingerültség jeleket ad, mielőtt nevet adnánk neki.
Mit kezdek a dühvel
75. nap
Nem a düh a baj. Az a baj, amit a beszédeddel csinál.
Türelem
90. nap
A türelem nem néma szenvedés, hanem az, hogy nem rontja el a pillanatot.
Impulzivitás
110. nap
A rés arról, ami a mondani akarás és a kimondás között van.
Szorongás beszélgetés előtt
135. nap
Arról, ami azelőtt történik, hogy kinyitná a száját.
Sértettség
165. nap
A sértettség olyan elvárás, amit soha nem mondtak ki.
Szégyen és bűntudat
200. nap
A bűntudat azt mondja, rosszul tettem; a szégyen azt, hogy rossz vagyok. Ez más.
Talpra állás veszekedés után
250. nap
A veszekedés nem a hallgatással ér véget, hanem amikor helyreáll a kapcsolat.
Fáradtság és kirobbanás
300. nap
A legtöbb kirobbanást az állapot magyarázza, nem a jellem.
Reakció az igazságtalanságra
365. nap
Mit tesz, ha magával vagy egy közelivel igazságtalanul bánnak.
Irigység
1. szint
Az irigység olyan vágyra mutat, amit nem engedett meg magának.
Konfliktustól való félelem
1. szint
Elkerülni egy veszekedést és megőrizni a békét nem ugyanaz.
Önmagunk megnyugtatása
1. szint
Mit tesz, amikor elönti, és működik-e.
Szégyen
Csomag
A szégyen azt mondja: rossz vagyok; a bűntudat azt: rosszul tettem. Ez a különbség mindent eldönt.
Magány
Csomag
A magány ritkán arról szól, hányan vannak körülötted.
Öröm és hála
Csomag
A jót nehezebb észrevenni: nem követel semmit.
A kontroll igénye
Csomag
A kontroll megnyugtatja azt, aki kontrollál, és kimeríti az összes többit.
Veszteség és gyász
Csomag
A gyászt nem gyógyítják a szavak, de a szavak könnyebbé vagy nehezebbé teszik.
Közeliek
15
A saját határaim
1. szint
A határok nem falak, hanem üzenet arról, mi elfogadhatatlan.
Mások határai
1. szint
A konfliktusok fele egy nem, amit úgy hallottak: győzz meg.
Bizalom
1. szint
A bizalom apróságokból épül, és egyetlen dologtól törik meg.
Segítés másoknak
1. szint
A segítség lehet támasz, vagy mód arra, hogy szükségesnek érezzük magunkat.
Konfliktus a párral
1. szint
Hogyan veszekszik a legközelebbi emberrel.
Beszélgetés a szülőkkel
2. szint
A szülőkkel gyakran harmincéves hangon beszélünk.
Beszélgetés a gyerekekkel
2. szint
A gyerekek a hangnemet hallják meg a szavak előtt, és azt ismétlik a legtovább.
Barátság
2. szint
A barátság a figyelmen nyugszik, nem az emlékeken.
Megbocsátás
2. szint
Megbocsátani nem azt jelenti, hogy igazat adunk.
Helyreállítás egy összeveszés után
Csomag
A kapcsolatok a helyreállítás gyorsaságán múlnak, nem a veszekedések hiányán.
Féltékenység és összehasonlítás
Csomag
A féltékenység a félelemről beszél, nem a másik emberről.
Pénz a közeliek között
Csomag
A családban a pénzről gyakrabban hallgatnak, mint az érzésekről.
A tágabb család
Csomag
A rokonoknál a határok számítanak a legjobban, és a legnehezebb kimondani őket.
Szomszédok és közeli idegenek
Csomag
A szomszédoknak nem kell kedvelniük egymást; beszélniük kell tudni.
Testvérek
Csomag
A testvérekkel úgy beszélünk, ahogy gyerekként megtanultuk.
Munka
13
Határidők és ígéretek
2. szint
A munkahelyi megbízhatóság az az anyag, amiből a jó hír épül.
Hibák beismerése a munkában
2. szint
Az számít többet, milyen gyorsan ismeri be a hibát, nem maga a hiba.
Visszajelzés a kollégáknak
2. szint
A visszajelzés azt írja le, mi történt, nem ítélkezik ember felett.
Nézeteltérés a munkahelyen
Csomag
A munkahelyi nézeteltérés a feladatról szól, nem a rangról.
Megbeszélések
Csomag
A megbeszélésen a szavai többe kerülnek: mindenki egyszerre hallja őket.
Így vezetek
Csomag
Az embereket az vezeti, ahogyan beszélsz, nem a titulusod.
Delegálás és kérés
Csomag
A delegálás nem a munka lerázása.
Csapatban
Csomag
A csapat az, ami a feladatok között történik.
Tárgyalás
Csomag
A tárgyalást a felkészült nyeri, nem a hangos.
A munka és az élet határai
Csomag
A határokat szavakkal tartják, nem kimerüléssel.
Kiégés
Csomag
A kiégés ingerültséggel kezdődik, nem fáradtsággal.
Távmunka
Csomag
Távolról csak a szavak érkeznek meg; a hangnemet az olvasó találja ki.
Beszéd a pénzről
Csomag
A pénzről számokkal beszélnek, nem célzásokkal.
Ön maga
11
Önértékelés
Csomag
Az önértékelés abból hallatszik, ahogy magáról beszél.
Őszinteség önmagunkkal
Csomag
Magunknak hazudni a legkönnyebb: senki nem mond ellent.
A belső kritikus
Csomag
Aki keményen bánik magával, ritkán szelíd másokkal.
Célok és lendület
Csomag
A cél a következő lépés nélkül csak kívánság.
Ígéretek önmagunknak
Csomag
A magunknak tett ígéreteket csendben szegjük meg, és ezért a leggyakrabban.
Önmagunk szemlélése
Csomag
Egy nap számbavétele többet ér, mint az elhatározás, hogy jobban élünk.
Változásra való készség
Csomag
Az emberek konkrét helyzetekben változtatnak viselkedést, nem jellemet.
Kinek a hangja szól benned
Csomag
Sok abból, amit a közelieknek mondunk, valaha mi magunk hallottuk.
Idő és figyelem
Csomag
Ahová a figyelem megy, oda megy az élet.
Döntéshozatal
Csomag
Az elhalasztott döntés is döntés, csak valaki más hozta meg.
Az élet kézbe vétele
Csomag
Amíg a körülmények a hibásak, nincs min változtatni.
Szokások
8
Alvás és ingerlékenység
Csomag
Az alváshiány nem tesz kegyetlenné; leveszi a féket.
Figyelem és a telefon
Csomag
Olyannal beszélni, aki a képernyőt nézi, olyan, mintha szívességet kérnénk.
Halogatás
Csomag
Az emberek az érzést halogatják, nem a munkát.
Mi hoz ki a sodromból
Csomag
A kirobbanás szinte mindig ugyanazzal kezdődik.
Töltelékszavak
Csomag
A töltelékszavak nem rontják el az értelmet: a beszélő iránti bizalmat eszik meg.
Alkohol és beszéd
Csomag
Az ital nem változtatja meg, mit mond; leveszi a szűrőt.
Test, hang és légzés
Csomag
A hangnem a testben születik, mielőtt a szó megszületne a fejben.
A közeg, amelyben mozog
Csomag
A beszéd ragadós: úgy beszélünk, mint akikkel időt töltünk.
Online
10
Hangnem írásban
Csomag
A szövegnek nincs hangja: az olvasó teszi hozzá a hangnemet, rendszerint nem az ön javára.
Vitatkozás az interneten
Csomag
Az internetes viták ritkán győznek meg bárkit; magát mutatják meg.
Hozzászólások és értékelések
Csomag
Az értékelést mások olvassák, de mindenekelőtt az, akiről szól.
Munkahelyi csoportok
Csomag
A munkahelyi csevegés dokumentum, nem konyhai beszélgetés.
Hangüzenetek és hívások
Csomag
A hangüzenet a küldő idejét spórolja, és a hallgatóét költi.
Közösségi média és önkép
Csomag
Valaki hírfolyama a legjobb perceiből áll; ehhez mérni a saját életünket igazságtalan.
Névtelenség
Csomag
A névtelenség nem változtatja meg az embert; tanúk nélkül mutatja meg.
Viccek az interneten
Csomag
A hang és arc nélküli vicc csak szó, a szavakat pedig szó szerint olvassák.
Mások magánélete
Csomag
A továbbküldött üzenet túléli a bizalmat, amiből született.
Idegenek az interneten
Csomag
Az idegen az interneten ember, csak nincs arc maga előtt.
A 90-ból 25 akkor nyílik meg, ha egymás után több napon át folytatod, 15 szintlépéssel nyílik, 50 pedig csomagokban érkezik.
Töltsd le az alkalmazást
Rendezett módja annak, hogy magára nézzen: magáról válaszol, a válaszai pedig egymás mellé kerülnek. Csak önmagával hasonlítjuk össze, és ez nem diagnózis.