מבחנים

מבחנים על איך אתם מדברים

מאה מקבצים של עשרים וחמישה משפטים — על דיבור, רגשות, קרובים ועבודה. אתם עונים על עצמכם ורואים את תשובותיכם זו לצד זו.

25 היגדים, כ-4 דקות, אחד בכל מסך
התשובות לא נשמרות: בלי חשבון, שום דבר לא נשלח
10 חינם כאן, 90 באפליקציה

התחל כאן · דיבור

איך אני מדבר בקונפליקט

עשרים וחמישה משפטים על מה שקורה לדיבור שלכם כשהשיחה נעשית קשה.

טוןהקשבהמעבר לאישיהפסקהתיקון

לעבור

היגד 1 מתוך 25

בוויכוח קולי מתגבר מהרגיל

בכלל לא אני1
לעיתים רחוקות אני2
לפעמים3
לעיתים קרובות אני4
בדיוק אני5

עוד 9, בחינם ממש כאן

אותם מבחנים שהם חינם באפליקציה. בלי חשבון, בלי הרשמה, בלי שמירה.

עוד 90 חיים באפליקציה

כולם מופיעים כאן עם שם ועם מה שהם שואלים: רואים את המקבץ כולו לפני שמתקינים משהו.

דיבור 15

קטיעת דברים יום 2 על מי תופס את המקום בשיחה.

טון ועוצמת קול יום 3 איך הקול שלך נשמע למי שנמצא לידך.

בהירות הדיבור יום 4 האם מבינים אותך בפעם הראשונה, ומה אתה עושה אם לא.

שיחה עם קרובים יום 5 עם הקרובים ביותר אנחנו מדברים הכי גרוע: ההרגל מחליף את המאמץ.

שיחה בעבודה יום 7 שפת העבודה שונה לא בנימוס אלא בדיוק.

שיחה עם זרים יום 9 להתחיל שיחה עם אדם חדש ולהחזיק אותה.

ויכוח: לנצח או להתקדם יום 12 למה אתה מתווכח: כדי להבין או כדי לצאת צודק.

הומור בשיחה יום 15 בדיחה מקרבת ופוצעת באותה קלות.

דיבור מאחורי הגב יום 18 על מה שאתה אומר על אנשים כשהם לא נמצאים.

הבטחות בשיחה יום 21 מילה שנאמרה כבדרך אגב היא גם הבטחה.

שאלות כדי להבין יום 25 שאלה היא הדרך הזולה ביותר להימנע ממריבה מיותרת.

שיחה מתוך עצבנות יום 30 המבחן הכי כן לדיבור מתרחש במצב רוח רע.

התכתבות והודעות קוליות יום 35 בטקסט אין טון: הקורא משלים אותו.

דיבור מול קהל יום 40 לא על במה מדובר, אלא על כל רגע שבו כמה אנשים מסתכלים עליך.

הודאה באי-ידיעה ובטעות יום 50 היכולת לומר "טעיתי" חוסכת יותר זמן מכל טכניקת ויכוח.

רגשות 18

לשים לב לעצבנות יום 60 העצבנות שולחת אות עוד לפני שאנחנו קוראים לה בשם.

מה אני עושה עם הכעס יום 75 הכעס עצמו אינו הבעיה. הבעיה היא מה הוא עושה לדיבור שלך.

סבלנות יום 90 סבלנות אינה סבל שקט אלא היכולת לא לקלקל את הרגע.

אימפולסיביות יום 110 על המרווח בין "בא לי לומר" ל"אמרתי".

חרדה לפני שיחה יום 135 על מה שקורה לפני שפתחת את הפה.

עלבון יום 165 עלבון הוא ציפייה שמעולם לא נאמרה.

בושה ואשמה יום 200 אשמה אומרת "עשיתי רע", בושה אומרת "אני רע". אלה דברים שונים.

התאוששות אחרי מריבה יום 250 מריבה אינה נגמרת ברגע השתיקה אלא כשהקשר משוחזר.

עייפות והתפרצויות יום 300 רוב ההתפרצויות מוסברות במצב ולא באופי.

תגובה לאי-צדק יום 365 מה אתה עושה כשנוהגים בך או במי שקרוב אליך בחוסר הגינות.

קנאה רמה 1 הקנאה מצביעה על רצון שלא הרשית לעצמך.

פחד מעימות רמה 1 להימנע ממריבה ולשמור על שלום אינם אותו דבר.

הרגעה עצמית רמה 1 מה אתה עושה כשהכול מציף, והאם זה עובד.

בושה חבילה הבושה אומרת "אני רע", האשמה אומרת "עשיתי רע". ההבדל הזה מכריע הכול.

בדידות חבילה בדידות רק לעתים רחוקות קשורה למספר האנשים סביבך.

שמחה והכרת תודה חבילה קשה יותר לשים לב לטוב: הוא לא דורש דבר.

הצורך לשלוט חבילה שליטה מרגיעה את מי ששולט ומתישה את כל השאר.

אובדן ואבל חבילה אבל אינו נרפא במילים, אך מילים עושות אותו קל או כבד יותר.

קרובים 15

הגבולות שלי רמה 1 גבולות אינם חומה אלא הודעה על מה שאינו מקובל.

גבולות של אחרים רמה 1 חצי מהעימותים הם "לא" של מישהו שנשמע כ"תשכנע אותי".

אמון רמה 1 אמון נבנה בזוטות ומתמוטט מדבר אחד.

עזרה לאחרים רמה 1 עזרה יכולה להיות תמיכה ויכולה להיות דרך להרגיש נחוץ.

עימות עם בן או בת הזוג רמה 1 על איך אתה רב עם האדם הקרוב ביותר.

שיחה עם ההורים רמה 2 עם ההורים אנחנו מדברים לרוב בקול בן שלושים שנה.

שיחה עם ילדים רמה 2 ילדים שומעים את הטון לפני המילים וחוזרים עליו הכי הרבה זמן.

חברות רמה 2 חברות נשענת על תשומת לב ולא על זיכרונות.

סליחה רמה 2 לסלוח אין פירושו להסכים.

תיקון אחרי מריבה חבילה מערכות יחסים מחזיקות מעמד בזכות מהירות התיקון ולא היעדר מריבות.

קנאה זוגית והשוואה חבילה הקנאה מדברת על פחד ולא על האדם האחר.

כסף ביחסים קרובים חבילה על כסף שותקים עם המשפחה יותר מאשר על רגשות.

קרובי משפחה ומבוגרים חבילה עם קרובי משפחה הגבולות נחוצים מכול וקשים להצבה מכול.

שכנים וזרים קרובים חבילה שכנים לא חייבים לחבב זה את זה; מספיק שידעו לדבר.

אחים ואחיות חבילה עם אחים מדברים כפי שלמדנו בילדות.

עבודה 13

הבטחות ומועדים רמה 2 אמינות בעבודה היא החומר שממנו נבנה המוניטין.

אחריות לטעויות רמה 2 מהירות ההודאה בטעות מכריעה יותר מהטעות עצמה.

משוב לעמיתים רמה 2 משוב אינו הערכה של אדם אלא תיאור של מה שקרה.

חילוקי דעות בעבודה חבילה מחלוקת בעבודה היא על המשימה ולא על מי גדול ממי.

ישיבות חבילה בישיבה המילה יקרה יותר: כולם שומעים אותה בבת אחת.

איך אני מוביל חבילה מובילים אנשים בדרך שבה מדברים, לא בתפקיד.

להאציל ולבקש חבילה להאציל אין פירושו להשליך מעליך.

בצוות חבילה צוות הוא מה שקורה בין המשימות.

משא ומתן חבילה במשא ומתן מנצח המוכן ולא הרועש.

גבולות בין עבודה לחיים חבילה גבולות נשמרים במילים ולא בתשישות.

שחיקה חבילה שחיקה מתחילה לא מעייפות אלא מעצבנות.

עבודה מרחוק חבילה מרחוק מגיעות רק מילים; את הטון משלימים בדמיון.

שיחה על כסף חבילה על כסף מדברים במספרים ולא ברמזים.

אתם עצמכם 11

הערכה עצמית חבילה את ההערכה העצמית שומעים באופן שבו אדם מדבר על עצמו.

כנות עם עצמך חבילה הכי קל לשקר לעצמך: אין מי שיתנגד.

המבקר הפנימי חבילה מי שקשוח עם עצמו רק לעתים רחוקות רך עם אחרים.

מטרות והתקדמות חבילה מטרה בלי הצעד הבא היא משאלה.

מילה שנתת לעצמך חבילה הבטחות לעצמך מופרות בשקט ביותר, ולכן לעתים הקרובות ביותר.

מבט על עצמך מהצד חבילה סיכום יום שווה יותר מכוונה לחיות טוב יותר.

נכונות להשתנות חבילה אנשים משנים התנהגות במצבים מסוימים ולא את האופי.

קולו של מי בתוכך חבילה הרבה ממה שאנחנו אומרים לקרובים שמענו בעצמנו פעם.

זמן ותשומת לב חבילה לאן שהולכת תשומת הלב, לשם הולכים גם החיים.

קבלת החלטות חבילה החלטה שנדחתה היא גם החלטה, רק שמישהו אחר קיבל אותה.

אחריות על חייך חבילה כל עוד הנסיבות אשמות אין מה לשנות.

הרגלים 8

שינה ועצבנות חבילה חוסר שינה אינו הופך אדם לאכזר; הוא מסיר את הבלמים.

קשב וטלפון חבילה שיחה עם מי שמסתכל במסך נשמעת כמו טובה שעושים לך.

דחיינות חבילה לא את העבודה דוחים אלא את התחושה הקשורה בה.

מה מדליק אותי חבילה התפרצות מתחילה כמעט תמיד מאותו דבר.

מילות מילוי וניקיון הדיבור חבילה מילות מילוי אינן מקלקלות את המשמעות; הן אוכלות את האמון בדובר.

אלכוהול ודיבור חבילה מי ששתה אינו אומר דברים אחרים אלא את אותם דברים בלי מסננת.

גוף, קול ונשימה חבילה הטון נולד בגוף לפני שהמילה נולדת בראש.

הסביבה והדיבור שלה חבילה דיבור מדבק: אנחנו מדברים כמו אלה שאיתם אנחנו מבלים.

ברשת 10

טון בכתיבה חבילה לטקסט אין קול: את הטון משלים הקורא, ובדרך כלל לא לטובתך.

ויכוחים ברשת חבילה ויכוח ברשת כמעט אף פעם לא משכנע; הוא רק מציג אותך.

תגובות וביקורות חבילה ביקורת קוראים גם אחרים, אבל קודם כול מי שנזכר בה.

צ'אטים של עבודה חבילה צ'אט עבודה הוא מסמך ולא שיחת מטבח.

הודעות קוליות ושיחות חבילה הודעה קולית חוסכת את זמן הדובר ומבזבזת את זמן המאזין.

רשתות חברתיות חבילה ברשתות מדברים לא רק אל מי שכתבת אליו, אלא אל כל מי שיקרא.

אנונימיות חבילה אנונימיות לא משנה את האדם, היא רק מסירה את הבלמים.

הומור ברשת חבילה בדיחה בטקסט נשארת לנצח ונקראת בלי הפנים שלך.

מרחב אישי ברשת חבילה מה שנשלח פעם אחת כבר לא שלך.

תקשורת עם זרים חבילה עם זר אין היסטוריה משותפת: כל מילה שלך היא הרושם הראשון והיחיד.

25 מתוך 90 נפתחים עם רצף ימים, 15 נפתחים בעלייה ברמות, ו-50 מגיעים בחבילות.

הורד את האפליקציה

דרך מסודרת להסתכל על עצמכם: אתם עונים על עצמכם, והתשובות מונחות זו לצד זו. משווים אתכם רק אליכם, וזו אינה אבחנה.

מבחנים על איך אתם מדברים

איך אני מדבר בקונפליקט

עוד 9, בחינם ממש כאן

עוד 90 חיים באפליקציה

גלה איך אתה באמת מדבר

מכתב על דיבור

על אילו חיפושים עונה הדף הזה