Tests

Tests over hoe u spreekt

Honderd reeksen van vijfentwintig uitspraken — over spreken, gevoelens, naasten en werk. U antwoordt over uzelf en ziet uw antwoorden naast elkaar gelegd.

25 stellingen, ongeveer 4 minuten, één per scherm
Antwoorden worden niet opgeslagen: geen account, niets verstuurd
10 gratis hier, 90 in de app

Begin hier · Spreken

Hoe ik spreek in een conflict

Vijfentwintig uitspraken over wat er met uw spreken gebeurt als een gesprek moeilijk wordt.

ToonLuisterenOp de man spelenPauzerenHerstellen

Doen

Stelling 1 van 25

In een ruzie wordt mijn stem luider dan gewoonlijk

Helemaal niet ik1
Zelden ik2
Soms3
Vaak ik4
Precies ik5

Nog 9, gratis hier

Dezelfde die in de app gratis zijn. Geen account, geen aanmelding, niets opgeslagen.

Nog 90 wonen in de app

Ze staan hier allemaal met titel en onderwerp: u ziet de hele reeks voordat u iets installeert.

Spreken 15

Onderbreken Dag 2 Over wie de ruimte inneemt in een gesprek.

Toon en volume Dag 3 Hoe uw stem klinkt voor wie naast u staat.

Helderheid van spreken Dag 4 Of mensen u de eerste keer begrijpen, en wat u doet als dat niet zo is.

Praten met naasten Dag 5 Met wie ons het naast staat, praten we vaak het slechtst: gewoonte vervangt inspanning.

Praten op het werk Dag 7 Spreken op het werk verschilt niet in beleefdheid maar in precisie.

Praten met vreemden Dag 9 Een gesprek beginnen en gaande houden met iemand nieuw.

Discussiëren: winnen of ergens komen Dag 12 Waarom u discussieert: om te begrijpen of om gelijk te hebben.

Humor in gesprek Dag 15 Een grap verbindt en kwetst even makkelijk.

Praten achter iemands rug Dag 18 Over wat u zegt over mensen die er niet bij zijn.

Beloften in gesprek Dag 21 Een terloops gedane belofte blijft een belofte.

Vragen om te begrijpen Dag 25 Een vraag is de goedkoopste manier om een overbodige ruzie te vermijden.

Praten met irritatie Dag 30 De echte test van spreken vindt plaats in een slecht humeur.

Berichten en spraakberichten Dag 35 Tekst heeft geen toon: de lezer vult die in.

In het openbaar spreken Dag 40 Niet over een podium: over elk moment waarop meerdere mensen naar u kijken.

Toegeven dat u iets niet weet Dag 50 Zeggen dat u zich vergist heeft, bespaart meer tijd dan welke discussievaardigheid ook.

Gevoelens 18

Irritatie opmerken Dag 60 Irritatie geeft signalen voordat we haar benoemen.

Wat ik met boosheid doe Dag 75 Boosheid is niet het probleem. Wat zij met uw spreken doet, wel.

Geduld Dag 90 Geduld is geen zwijgend lijden, maar het moment niet bederven.

Impulsiviteit Dag 110 Over de ruimte tussen het willen zeggen en het zeggen.

Spanning voor een gesprek Dag 135 Over wat er gebeurt voordat u uw mond opendoet.

Gekwetst zijn Dag 165 Gekwetstheid is een verwachting die nooit is uitgesproken.

Schaamte en schuld Dag 200 Schuld zegt: ik deed het slecht; schaamte zegt: ik ben slecht. Dat verschilt.

Herstel na een ruzie Dag 250 Een ruzie eindigt niet bij het zwijgen, maar wanneer het contact hersteld is.

Vermoeidheid en uitvallen Dag 300 De meeste uitvallen zijn te verklaren uit toestand, niet uit karakter.

Reageren op onrecht Dag 365 Wat u doet wanneer u of iemand naast u onrechtvaardig wordt behandeld.

Afgunst Niveau 1 Afgunst wijst op een wens die u zichzelf niet hebt toegestaan.

Angst voor conflict Niveau 1 Ruzie vermijden en vrede houden zijn niet hetzelfde.

Zichzelf kalmeren Niveau 1 Wat u doet als het u overspoelt, en of het werkt.

Schaamte Pakket Schaamte zegt: ik ben slecht; schuld zegt: ik deed het slecht. Dat verschil beslist alles.

Eenzaamheid Pakket Eenzaamheid gaat zelden over hoeveel mensen er om u heen zijn.

Vreugde en dankbaarheid Pakket Goede dingen zijn moeilijker op te merken: zij eisen niets.

De behoefte aan controle Pakket Controle kalmeert wie controleert en put alle anderen uit.

Verlies en rouw Pakket Rouw wordt niet genezen door woorden, maar woorden maken haar lichter of zwaarder.

Naasten 15

Mijn grenzen Niveau 1 Grenzen zijn geen muren maar een boodschap over wat niet aanvaardbaar is.

Andermans grenzen Niveau 1 De helft van alle conflicten is een nee dat gehoord werd als overtuig mij.

Vertrouwen Niveau 1 Vertrouwen wordt opgebouwd met kleine dingen en gebroken met één.

Anderen helpen Niveau 1 Hulp kan steun zijn of een manier om zich nodig te voelen.

Conflict met een partner Niveau 1 Hoe u ruziemaakt met de persoon die u het naast staat.

Praten met ouders Niveau 2 Met ouders praten we vaak met een stem van dertig jaar geleden.

Praten met kinderen Niveau 2 Kinderen horen de toon eerder dan de woorden en herhalen die het langst.

Vriendschap Niveau 2 Vriendschap rust op aandacht, niet op herinneringen.

Vergeven Niveau 2 Vergeven is niet gelijk geven.

Herstel na een rel Pakket Relaties overleven door de snelheid van herstel, niet door de afwezigheid van rellen.

Jaloezie en vergelijking Pakket Jaloezie spreekt over angst, niet over de ander.

Geld met naasten Pakket Over geld zwijgt men in het gezin vaker dan over gevoelens.

De verdere familie Pakket Bij familie doen grenzen er het meest toe en zijn ze het moeilijkst te stellen.

Buren en vreemden in de buurt Pakket Buren hoeven elkaar niet aardig te vinden; zij moeten kunnen praten.

Broers en zussen Pakket Met broers en zussen praat men zoals men het als kind heeft geleerd.

Werk 13

Termijnen en beloften Niveau 2 Betrouwbaarheid op het werk is het materiaal waarvan een reputatie is gemaakt.

Fouten toegeven op het werk Niveau 2 Hoe snel u een fout toegeeft weegt zwaarder dan de fout zelf.

Feedback aan collega's Niveau 2 Feedback beschrijft wat er gebeurd is, zij beoordeelt geen mens.

Onenigheid op het werk Pakket Onenigheid op het werk gaat over de taak, niet over de rang.

Vergaderingen Pakket In een vergadering kosten uw woorden meer: iedereen hoort ze tegelijk.

Hoe ik leidinggeef Pakket Mensen worden geleid door hoe u praat, niet door uw titel.

Delegeren en vragen Pakket Delegeren is niet afschuiven.

In een team Pakket Een team is wat er tussen de taken door gebeurt.

Onderhandelen Pakket Onderhandelingen worden gewonnen door wie zich voorbereidt, niet door wie het hardst praat.

Grenzen tussen werk en leven Pakket Grenzen houdt men met woorden, niet met uitputting.

Burn-out Pakket Burn-out begint met irritatie, niet met vermoeidheid.

Op afstand werken Pakket Op afstand komen alleen woorden aan; de toon wordt erbij verzonnen.

Over geld praten Pakket Over geld praat men met getallen, niet met hints.

Uzelf 11

Eigenwaarde Pakket Eigenwaarde is hoorbaar in hoe u over uzelf praat.

Eerlijkheid tegenover uzelf Pakket Uzelf voorliegen is het makkelijkst: niemand spreekt tegen.

De innerlijke criticus Pakket Wie hard is voor zichzelf, is zelden zacht voor anderen.

Doelen en vaart Pakket Een doel zonder volgende stap is een wens.

Beloften aan uzelf Pakket Beloften aan uzelf breekt men in stilte, en daarom het vaakst.

Naar uzelf kijken Pakket Een dag nalopen is meer waard dan het voornemen beter te leven.

Bereidheid tot verandering Pakket Mensen veranderen hun gedrag in concrete situaties, niet hun karakter.

Wiens stem in u spreekt Pakket Veel van wat wij tegen onze naasten zeggen, hoorden wij ooit zelf.

Tijd en aandacht Pakket Waar de aandacht heen gaat, gaat het leven heen.

Beslissingen nemen Pakket Een uitgestelde beslissing is ook een beslissing, genomen door iemand anders.

Uw leven in eigen hand nemen Pakket Zolang de omstandigheden schuldig zijn, valt er niets te veranderen.

Gewoonten 8

Slaap en prikkelbaarheid Pakket Slaaptekort maakt u niet wreed; het haalt de remmen weg.

Aandacht en de telefoon Pakket Praten met iemand die naar een scherm kijkt, voelt als om een gunst vragen.

Uitstellen Pakket Mensen stellen het gevoel uit, niet het werk.

Wat mij op scherp zet Pakket Een uitbarsting begint bijna altijd met hetzelfde.

Stopwoorden Pakket Stopwoorden bederven de betekenis niet: zij vreten het vertrouwen in de spreker op.

Alcohol en spreken Pakket Drank verandert niet wat u zegt; hij haalt het filter weg.

Lichaam, stem en adem Pakket De toon wordt in het lichaam geboren voordat het woord in het hoofd ontstaat.

Het gezelschap dat u opzoekt Pakket Spreken is besmettelijk: wij praten zoals de mensen met wie wij tijd doorbrengen.

Online 10

Toon op schrift Pakket Tekst heeft geen stem: de lezer vult de toon in, meestal niet in uw voordeel.

Online discussiëren Pakket Online discussies overtuigen zelden iemand; zij tonen u.

Reacties en recensies Pakket Een recensie wordt door anderen gelezen, maar allereerst door degene die zij noemt.

Werkchats Pakket Een werkchat is een document, geen keukengesprek.

Spraakberichten en bellen Pakket Een spraakbericht bespaart de afzender tijd en kost de luisteraar tijd.

Sociale media en zelfbeeld Pakket Iemands tijdlijn bestaat uit zijn beste minuten; daar uw leven mee vergelijken is oneerlijk.

Anonimiteit Pakket Anonimiteit verandert een mens niet; zij toont hem zonder getuigen.

Grappen online Pakket Een grap zonder stem of gezicht is alleen tekst, en tekst wordt letterlijk gelezen.

Andermans privacy Pakket Een doorgestuurd bericht overleeft het vertrouwen waaruit het ontstond.

Vreemden online Pakket Een vreemde online is een mens, alleen zonder gezicht voor u.

25 van de 90 gaan open door een reeks dagen vol te houden, 15 door niveaus te stijgen, en 50 zitten in pakketten.

Download de app

Een geordende manier om naar uzelf te kijken: u antwoordt over uzelf en uw antwoorden komen naast elkaar te liggen. U wordt alleen met uzelf vergeleken, en een diagnose is dit niet.

Tests over hoe u spreekt

Hoe ik spreek in een conflict

Nog 9, gratis hier

Nog 90 wonen in de app

Ontdek hoe je werkelijk praat

Een brief over spreken

Waarop deze pagina antwoord geeft