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测试

关于你怎么说话的测试

一百组、每组二十五条陈述——关于说话、情绪、身边的人和工作。你只回答关于自己的问题，然后看到自己的答案并排摆开。

从这里开始 · 说话

起冲突时我怎么说话

二十五条陈述，关于谈话变难时你的说话方式会发生什么。

语气倾听上升到人身停顿修复

开始做

第 1 条，共 25 条

争执时我的声音会比平时大

  • 完全不像我1
  • 很少像我2
  • 有时3
  • 经常像我4
  • 正是我5

另外 9 个，就在这里免费测试

与应用中免费的那些相同。无需账号，无需注册，什么都不保存。

说话 我听得有多好 倾听不是沉默。这说的是别人讲话时你在做什么。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 直率与柔和 关于把话说直而不变硬，说得柔和而不变含糊。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 开口请求 会请求是一门单独的本事，跟有礼貌不是一回事。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 说不 拒绝既不是粗鲁也不是背叛。这说的是你能不能说出那个不字。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 道歉 道歉是行动，不是言语。这里说的是你怎么做。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 称赞与认可 你会不会把好话说出口，而且说得及时。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 我怎样提意见 意见可以说到人心里去，也可以让人记恨很多年。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 我怎样接受批评 关于别人说了难听话之后的头三十秒。 25 条陈述，约 4 分钟开始做 说话 沉默与停顿 沉默可以是支持，也可以是惩罚。这里说的是你的沉默属于哪一种。 25 条陈述，约 4 分钟开始做

另外 90 个在应用里

它们都列在这里，带着标题和所问的内容：装任何东西之前，你就能看到全貌。

说话 15
打断别人 第 2 天 关于谈话里是谁占据了位置。
语气与音量 第 3 天 你的声音在身边人听来是什么样。
说话是否清楚 第 4 天 别人能不能一次听懂你，听不懂时你怎么办。
和亲近的人说话 第 5 天 我们对最亲近的人说话最差，习惯取代了用心。
工作中的说话 第 7 天 工作里的语言不同之处不在礼貌，而在准确。
和陌生人说话 第 9 天 与新认识的人开始并维持一段谈话。
争论：为了赢还是为了往前走 第 12 天 你为什么争论：为了弄明白，还是为了自己是对的。
谈话中的幽默 第 15 天 玩笑拉近人和伤害人一样容易。
背后说人 第 18 天 关于当事人不在时你怎么说他。
谈话中的承诺 第 21 天 随口说出的话也是承诺。
为了弄懂而提问 第 25 天 提问是避免无谓争吵最便宜的办法。
烦躁时的谈话 第 30 天 对语言最诚实的检验发生在心情不好的时候。
文字消息与语音消息 第 35 天 文字没有语气，语气是读的人补上去的。
在众人面前说话 第 40 天 不是讲台的事，而是任何有几个人看着你的时刻。
承认不知道和承认错误 第 50 天 能说"我错了"比任何辩论技巧都省时间。
情绪 18
察觉烦躁 第 60 天 烦躁在我们给它命名之前就发出了信号。
我怎样处理愤怒 第 75 天 愤怒本身不是问题。问题是它对你的语言做了什么。
耐心 第 90 天 耐心不是默默忍受，而是不把这一刻毁掉。
冲动 第 110 天 关于"想说"和"说了"之间的那段空隙。
谈话前的焦虑 第 135 天 关于你张口之前发生的事。
委屈 第 165 天 委屈是没有说出口的期待。
羞耻与内疚 第 200 天 内疚说"我做错了"，羞耻说"我很糟"。这是两回事。
吵架之后的恢复 第 250 天 吵架不是在沉默的那一刻结束，而是在联系恢复时结束。
疲惫与失控 第 300 天 大多数失控可以用状态解释，而不是性格。
对不公的反应 第 365 天 当你或身边的人被不公平对待时你会怎么做。
嫉妒 等级 1 嫉妒指向一个你还没允许自己去要的愿望。
对冲突的害怕 等级 1 避免吵架和维持和平不是一回事。
让自己平静 等级 1 当你被压垮时你做什么，那管用吗。
羞耻 套装 羞耻说"我很糟"，内疚说"我做错了"。这个区别决定一切。
孤独 套装 孤独很少和身边有多少人有关。
喜悦与感激 套装 好事更难被注意到，因为它什么也不要求。
控制的需要 套装 控制安抚了控制的人，累坏了其他所有人。
失去与悲伤 套装 悲伤不能用话治好，但话能让它更轻或更重。
身边的人 15
我的界限 等级 1 界限不是墙，而是关于什么不能接受的告知。
别人的界限 等级 1 一半的冲突，是把别人的"不"听成了"你说服我看看"。
信任 等级 1 信任由小事筑起，由一件事崩塌。
帮助别人 等级 1 帮助可以是支撑，也可以是让自己觉得被需要的方式。
与伴侣的冲突 等级 1 关于你怎样和最亲近的人吵架。
和父母说话 等级 2 和父母说话时，我们常常用的是三十年前的声音。
和孩子说话 等级 2 孩子先听到语气，再听到话，而且最久地重复那个语气。
友谊 等级 2 友谊靠的是用心，不是回忆。
原谅 等级 2 原谅不等于认同。
吵架之后的修复 套装 关系靠的不是不吵架，而是修复的快慢。
吃醋与比较 套装 吃醋说的是恐惧，不是对方。
和亲近的人谈钱 套装 人们对家人在钱上比在感情上更常沉默。
亲戚与长辈 套装 和亲戚之间最需要界限，也最难划界限。
邻居和身边的陌生人 套装 邻居不必互相喜欢，能说上话就够了。
兄弟姐妹 套装 和兄弟姐妹说话，用的是小时候学会的方式。
工作 13
承诺与期限 等级 2 工作中的可靠是名声的原料。
对错误的责任 等级 2 承认错误的快慢，比错误本身更能决定结果。
给同事的反馈 等级 2 反馈是对发生的事的描述，不是对人的评价。
工作中的分歧 套装 工作里的分歧是关于事情的，不是关于谁更大。
开会 套装 会上说话更贵，因为所有人同时听见。
我怎样带人 套装 带人靠的是说话的方式，不是职位。
交办与请求 套装 交办不是甩包袱。
在团队里 套装 团队是任务与任务之间发生的事。
谈判 套装 谈判赢的是有准备的人，不是嗓门大的人。
工作与生活的边界 套装 边界靠说话来守，不靠把自己耗干。
倦怠 套装 倦怠不是从疲惫开始的，而是从烦躁开始的。
远程工作 套装 隔着距离只有字会到达，语气是别人补出来的。
谈钱 套装 钱要用数字谈，不要用暗示谈。
你自己 11
自我价值 套装 一个人怎样谈论自己，就能听出他的自我价值。
对自己诚实 套装 骗自己最容易，因为没有人反驳。
内心的批评者 套装 对自己苛刻的人，很少对别人温和。
目标与前进 套装 没有下一步的目标只是愿望。
对自己许下的话 套装 对自己的承诺破得最安静，所以破得最多。
从外面看自己 套装 复盘一天比"要过得更好"的念头更值钱。
愿意改变 套装 人改变的是具体情境里的行为，不是性格。
你心里是谁的声音 套装 我们对家人说的很多话，曾经是我们自己听过的。
时间与注意力 套装 注意力去哪儿，生活就去哪儿。
做决定 套装 被推迟的决定也是决定，只是别人替你做的。
对自己人生的责任 套装 只要都是环境的错，就没有什么可改的。
习惯 8
睡眠与易怒 套装 缺觉不会让人变残忍，它只是拆掉了刹车。
注意力与手机 套装 和一个盯着屏幕的人说话，感觉像是被施舍。
拖延 套装 人拖的不是事，而是与之相连的感受。
什么会点着我 套装 爆发几乎总是从同一件事开始。
口头禅与说话的干净 套装 口头禅不破坏意思，它吃掉的是别人对说话人的信任。
酒与言语 套装 喝了酒的人说的不是别的话，而是同样的话没有了过滤。
身体、声音与呼吸 套装 语气在身体里诞生，早于话在脑子里诞生。
周围的人和他们的语言 套装 说话会传染：我们说得像和我们一起待着的人。
网上 10
文字里的语气 套装 文字没有声音：语气由读的人补上，而且通常对你不利。
网上的争论 套装 网上的争论几乎说服不了谁，它只展示你自己。
评论与评价 套装 评价别人也会看，但最先看的是被点名的人。
工作群 套装 工作群是文件，不是厨房里的闲聊。
语音消息与通话 套装 语音消息省了说话人的时间，花掉了听的人的时间。
社交网络与自我形象 套装 别人的动态由他最好的时刻拼成，拿自己的生活去比并不公平。
匿名 套装 匿名不会改变一个人，只是让人看到没有旁观者时的他。
网上的玩笑 套装 没有声音也没有表情的玩笑只是文字，而文字会被照字面读。
别人的东西在我手里 套装 被转发的消息，比给出它的那份信任活得更久。
网上的陌生人 套装 网上的陌生人也是人，只是面前没有一张脸。

90 个测试中，25 个通过连续使用天数解锁，15 个通过升级解锁，50 个包含在套装中。

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一种按顺序看自己的方式：你回答关于自己的问题，答案会被并排摆开。只拿你和你自己比较，这不是诊断。

看看你真正是怎么说话的

应用已上线。商店链接就在本页。

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