الكلام

كيف أتكلم في الخلاف

خمس وعشرون عبارة عمّا يحدث لكلامك حين يصير الحديث عسيرًا.

٢٥ عبارة، نحو ٤ دقائق

ما الذي ستُظهره النتيجة

  • النبرة الصوت العالي والحدة عندما يسخن النقاش
  • الإصغاء هل تُصغي للآخرين أم تُجهّز ردّك
  • الانتقال إلى الشخص الحديث عن الفعل، أو عن الشخص
  • السكتة هل تستطيع التوقف بدل الرد فورًا
  • الإصلاح ما تفعله بعد انتهاء الخلاف

ابدأ تظهر العبارة الأولى مباشرة — دون تسجيل ودون بريد إلكتروني.

1في الشجار يرتفع صوتي أكثر من المعتاد
2أنتبه لنبرتي حتى وأنا غاضب
3قيل لي إني أبدو حادًّا من غير أن أقصد
4أستطيع أن أتكلم بهدوء عمّا آلمني
5حين يقاطعونني أرفع صوتي
6أُصغي للناس حتى النهاية وإن لم أوافقهم
7بينما يتكلم الآخر أُعِدّ ردّي
8أُعيد السؤال حين لا أتيقّن أني فهمت
9يصعب عليّ الإقرار بأن للطرف الآخر وجهًا من الحق
10أستطيع أن أُعيد رأي الآخر بكلماتي
11في الشجار أتكلم عن الفعل لا عن الشخص
12أستحضر مظالم قديمة في خلاف جديد
13أقول «أنت دائمًا» و«أنت أبدًا»
14أحاول ألّا أضرب الآخر حيث يؤلمه
15حين أشتدّ انزعاجي أقول كلامًا جارحًا
16أستطيع أن أتوقف بدل أن أردّ فورًا
17أردّ قبل أن أفكّر إلى النهاية
18أستطيع أن أقترح العودة إلى الأمر لاحقًا
19السكوت في الشجار يبدو لي هزيمة
20ألاحظ اللحظة التي ينبغي أن يتوقف عندها الحديث
21بعد الشجار أُبادر أنا بالصلح
22يصعب عليّ الاعتذار حتى حين أكون مخطئًا
23أعود إلى الموضوع بهدوء حين تهدأ الأمور
24بعد الشجار أبقى بعيدًا وقتًا طويلًا
25أستطيع أن أقول ببساطة «كنت مخطئًا» دون تحفّظات

لا تُحفظ إجاباتك. تُحسب النتيجة على هذه الصفحة وتختفي معها: لا حساب، ولا تصلنا أي إجابة.

اعرف كيف تتكلم في الحقيقة

التطبيق متاح الآن. روابط المتاجر موجودة في هذه الصفحة.

Kyndsy Plus — 4.99 USD شهريًا · العائلة — 149.99 USD سنويًا, 6 أماكن، عملية شراء واحدة · الأسعار هنا استرشادية. السعر النهائي هو الذي يحدده المتجر بعملتك، وهو السعر الذي تدفعه. الأسعار →

النشرة البريدية

رسالة عن الكلام

ميزات جديدة، وخلاصات من أكاديمية الكلام، وملاحظات صادقة عمّا لم ينجح.

يمكن إلغاء الاشتراك من أي رسالة بنقرة واحدة. الخصوصية

عن أي عمليات بحث تجيب هذه الصفحة