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Parole

Demander

Bien demander est une compétence à part. Ce n’est pas la même chose qu’être poli.

25 affirmations, environ 4 minutes

Ce que le résultat montrera

  • Demandes claires nommer précisément ce dont vous avez besoin
  • Moment choisir un moment où la personne peut écouter
  • S’autoriser à demander si demander de l'aide semble permis
  • Encaisser un refus comment vous recevez un refus
  • Gratitude remercier pour quelque chose de précis, pas par convention

Commencer La première affirmation s'ouvre tout de suite — sans inscription, sans e-mail.

1Je nomme exactement ce dont j’ai besoin
2Mes demandes sortent floues
3Je dis pour quand j’en ai besoin
4Je demande de façon à rendre le refus difficile
5J’explique pourquoi j’en ai besoin
6Je choisis un moment où la personne peut écouter
7Je demande à la dernière minute
8Je préviens à l’avance quand j’aurai besoin d’aide
9Je demande quand la personne est visiblement occupée
10Je demande si c’est le bon moment
11Cela me gêne de demander de l’aide
12Je fais seul ce pour quoi d’autres pourraient aider
13Je trouve normal de demander du soutien
14Je m’excuse sans arrêt en demandant
15Je demande calmement, sans me sentir redevable
16J’encaisse un refus avec calme
17Je prends un refus pour moi
18Je n’insiste pas après un non clair
19Je suis blessé quand on ne m’aide pas
20Face à un refus, je trouve un autre chemin
21Je remercie concrètement, pas par formule
22J’oublie de dire merci
23Je dis précisément en quoi on m’a aidé
24Je rends service en retour quand je peux
25Je considère l’aide des autres comme allant de soi

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