说不

结果将展示

• 拒绝的权利 拒绝时不找借口
• 明确的拒绝 你的「不」听起来像「不」吗
• 不带愧疚 拒绝之后你心里是什么感觉
• 给出替代 предлагаете ли то, что можете сделать взамен
• 后果 как вы живёте с тем, что отказ может кого-то расстроить

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