说话

我怎样接受批评

关于别人说了难听话之后的头三十秒。

25 条陈述,约 4 分钟

结果将展示

  • 第一反应 听到之后的头三十秒
  • 倾听 听见内容,而不只是语气
  • 辩解 解释处境,而不是回应问题
  • 核实 проверяете обратную связь вместо того, чтобы принимать её целиком
  • 付诸行动 这之后是否有什么改变

开始 第一条陈述将立即打开——无需登录,无需邮箱。

1我不打断,把意见听完
2我立刻开始辩护
3一句意见就能毁掉我一整天
4我能为难听的真话道谢
5我记恨说这话的人
6我问清楚对方到底指什么
7我只听见语气,听不见内容
8意见笼统时我请对方举例
9即使不同意我也听到最后
10对方说话时我在心里组织反驳
11我不就事回答,而是解释情况
12我反过来翻出别人的错
13我能承认错误而不长篇解释
14我找理由说明这个意见不公平
15我把真话和对方的情绪分开
16我把这个意见拿去问问别人
17我全盘接受任何批评并被压垮
18我能分清有用的意见和摆布
19过一天我再平静地看这条意见
20凡是难听的我都推开
21得到意见后我会改变些什么
22我嘴上同意,做法照旧
23我回去告诉那个人我做了什么
24反复出现的意见我记在心上
25一天之内我就把意见忘了

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